JM 張振銘

很多人誤以為玩自由潛水一定要用長蛙鞋，選用短蛙鞋的便只是浮潛而己，其實不然。在自由潛水中，蛙鞋其實只是我們的附助工具，只要你有運用正確的一套水下技能和呼吸技巧，無論你是用長得像巴士一樣的蛙鞋，還是用短得如滑鼠般的蛙鞋，抑或是赤腳下海，你也還是在自由潛水。

剛接觸自由潛水的人，其中一個最容易讓他們有放棄念頭的，就是連下潛都下不去。別人輕鬆就能做到的流暢下潛，為什麼自已卻沒辦同樣的做出來，而開始懷疑自已是不是不適合自由潛水這毎個運動呢？其實不然，只要你學會正確的下潛動作——「躬身」，你也可以同樣的做出輕盈流暢的下潛。

Aida國際利用多年在自由潛水的專業和知識下，制定了一套自由潛水的學習系統，當中包括如何安全下潛、技巧使用和知識運用等等。整套課程一共有 4個階段（*1星、2星、3星、4星），而AIDA 1 便是以這套系統建立的基礎，亦即是第 1階段（*1星）。

你有否被問過以上三樣有什麼區別時，卻不清也不楚？無論你是潛了很久的，還是初學的，又或者正準備報名參加下海活動，如果還不太了解它們之間的區別，今天就來一次過搞清楚，別再混混的下海了，因為當中的裝備、風險和需要的技巧都各有不同。