【潛點介紹】海豚的故鄉-日本御藏島Mikurashima

御藏島是東京附近熱門跳海的海島之一,面積細小,卻在每年的4月至11月受到非常多自由潛水者的愛戴,只因島嶼附近住着一種人見人愛的海洋動物-『南方瓶鼻海豚』,吸引了無數想與之共游的潛水人士。但由於前往費時和分享甚少,除了日本本地人外,只有少數的外國人去過和知道這個海島的存在,所以這次就來看看這獨特小島的真面貌,順便分享一下上島遊玩和追豚的小攻略。

【自潛比賽】AIDA 賽事的各項目紀錄保持者|2024

自由潛水比賽記錄保持者是在自由潛水運動中取得非凡成就的個人,他們在水下世界中突破了人類表現和耐力的極限。 這些傑出的運動員在屏氣、潛水技術和精神堅韌方面表現出非凡的能力。這些潛水員經過嚴格的訓練,掌握了放鬆、呼吸控制、平衡和高效游泳技術的藝術。

【急救措施】相機進水,千萬要冷靜地這樣操作

作者的相機在數天前準備拍攝水下活動時進了海水,但因為我的錯誤急救,引致相機的復活可能性變得相當低微,有見及此,為免其他們人發生和我一樣的錯誤,所以這次想分享一下當相機進海水時,應該做和不應該做的急救有那些,以增加你的相機被救活的可能。

【入門介紹】玩自潛有那些基本下海裝備?

自由潛水是一項水上運動,要參加這項運動,重要的是要擁有合適的個人裝備,以確保潛水時的安全、舒適和最佳表現。自由潛水所需的主要個人裝備包括面鏡、呼吸管、腳蹼、潛水衣、配重帶,有時還包括鼻夾或防液體護目鏡。 每件設備都有特定的用途,可以極大地影響潛水員安全有效地潛水的能

【營養攝取】專業自由潛水員會在「飲食習慣」方面注意什麼?

自由潛水是一項高強度的水下運動,需要潛水員具備良好的身體素質和體能。在潛水過程中,充足的營養攝入可以幫助潛水員保持身體狀態和提高潛水表現。因此,在自由潛水中,營養攝入非常重要。但是,自由潛水的特殊環境和高強度的運動,也需要潛水員在選擇營養食物和飲料時特別注意。

【潛點推介】South Palms・沉飛機|邦勞島|菲律賓

一架小型飛機殘骸,因紀念而被放置到水裏(猜的)。由於殘骸的位置不深,只有若7-8米,所以吸引許多自由潛水員前往觀摩,是個很適合作為的照片拍攝地潛點。雖然前往的方法不難,但卻不是每一個人都知道它的所在位置和前往的路線,所以這次就來介紹一下這個看似神秘但卻又很好去的潛點吧:)

【潛點推介】Napaling Reef・沙丁魚風暴場|邦勞島|菲律賓

一個在邦勞島上最為人知名和受歡迎的潛點——Napaling Reef。能備受大家青睞原因有多種,其一是它的下水位置便利而且有適當潛水配套,同時對各種潛水類型都非常友善,不論是浮潛、水肺,亦或是自由潛水,它都能夠滿足大家的水下好奇心。

【內心剖白】接觸自潛後,生活多了一份『抽象感』

什麼是自由潛水?不會游泳能學嗎?為什麼你不玩水肺潛水?這些問題是每當我碰上一段時間沒見的朋友時,他們都會提出,次數多了,漸漸我才回過神來,原來自由潛水這項運動對大眾來說,真的很陌生,它「美麗的吸引力」似乎還未被大家所發現或理解,同時存在憋氣和享受這兩種感操作。

【電影影評】《No Limit – 窒戀》改編亦或虛構的自由潛水電影?

一部以自由潛水為背景的愛情故事,用激情作為開端,情感掙扎作為過渡,並以懸疑作為結尾,整場充滿了如現實中的真情實感壓抑,帶出了人性的特寫,令觀眾感受到自由潛水與情感考量的火花,雖然有許多水下鏡頭並非如此真實感,但拍攝出來的效果卻完全可以表達出電影欲帶出的氣氛。

【無蹼大師】William Trubridge-CNF紀錄保持者

Wiliam Trubridge (威廉・特魯布里奇),自由潛水紀錄保持者,他的名字響片整個自潛界的海底,只因他一次又一次於各大賽事中,創出了驕人的成績,同時也為打破世人對自由潛水的看法產生影響,他的一生是如何,又是怎樣一步步為自由潛水貢獻的呢

【狀態保養】為什麼自由潛水員總被提醒要多喝水?

水分佔了我們人體大概70%之多,沒有水,身體難以維持健康有活力的狀態,適當地補充流失的水分是每種運動都應該進行的事宜,然而這對於自由潛水來說就更為重要,關鍵在於缺水的身體會在自由潛水期間帶來明顯的能力表現下降和風險問題,來看看這是如何發生的。

【生理潛水】如何區分LMC、BO、SWBO、超呼吸、氮醉、減壓症?

初初學習自由潛水時,LMC、BO、SWBO、超呼吸、氮醉、減壓症的一些身體症狀和原因讓我經常混亂,而且又清楚每種情況之間原理有什麼區別,亦因為如此,我通常不能正確分辨出各種身體反應的含義和應該處理的方式有見及此,這次希望能以簡單明瞭的方式,直接為大家深入淺出地說說它們

【自潛福利】「自由潛水員」更容易接近海洋動物

自由潛水除了因為舉辦各類型的極限挑戰賽事而受到主流媒體關注和報導外,在輕裝和優雅的水下動態姿勢吸引下,這方面也成為了俘虜一群熱愛水下運動愛好者的重要引子,有的是衝著挑戰個人極限而來,有的是為了拍攝華麗照片而學習,而有的其中一些,則是為了接近水下動物而投入這項運動。

【安全第一】自由潛水的死亡事故、意外因由與防範措施

一起探討一下自由潛水的安全,和為你例出多宗在自由潛水事發生的死亡事故,希望能對熱衷或剛開始認識自由潛水的你有所警惕,每潛都要以安全第一為下潛的宗旨,因為即使受過長期的專業訓練,也有可能在因為輕微的失誤而葬身大海。

【比賽規則】CMAS自由潛水賽事規範 (泳池)

CMAS每年在多地舉辦多項自由潛水的國際賽事,為免引起任何賽果爭論,賽事都會有例明和指定的規則供參賽者遵守,而裁判亦會根據賽事規則的條文進行對參賽者的評核,包括任何於賽事作出的結果挑戰。選手必須要細閱全部的比賽規例,以避免在比賽過程中遇上扣分或取消資格的可能。

【比賽規則】CMAS自由潛水賽事規範 (開放水域)

CMAS每年在多地舉辦多項自由潛水的國際賽事,為免引起任何賽果爭論,賽事都會有例明和指定的規則供參賽者遵守,而裁判亦會根據賽事規則的條文進行對參賽者的評核,包括任何於賽事作出的結果挑戰。選手必須要細閱全部的比賽規例,以避免在比賽過程中遇上扣分或取消資格的可能。

【裝備剖析】潛水的呼吸管款式、種類、結構和用法

要在海面呼吸順暢,少不了一樣如同魚鰓般實用的裝備-呼吸管。呼吸管種類不止一種,而且各自特點不同,用途也有不一樣,那要怎麼挑呢?這就是今天的重點了,以下就來為你介紹常見的呼吸管款式和它們各自的構造和特色,了解過後,相信能幫助你一秒就在賣店挑出合適自己的款式下單。

【有毒生物】下海玩耍請避開牠們|水中危機

無論是休閒自潛、還是輕鬆浮潛,都可以帶給我們無比的樂趣,但如果一不小心過程中碰到牠們,可能會令你樂極生悲,說的是海中的劇毒生物。海洋中生活着各式各樣生物,有的美麗可愛,有的卻劇毒無比,而一旦你被牠們毒針、毒刺、毒牙所傷,你將開始痛不欲生的毒性發作過程。

【室內潛水】5個世界最深的泳池

颱風天的海面起湧浪又大,下雨天水下能見度卻又驟降,冬天海水更變得越來越冷,在這些時候下海練習自由潛水,真的不太好受。有見及此,一些地方早早就開始建設室內的大深度泳池,專門供自由潛水或揹瓶潛水人士使用,讓大家全年都可以不受天氣影響,舒適的進行水下練習和潛水。

【搞懂秘笈】「中性浮力」和「浮力控制」

說起浮力,可能是每個剛開始學習自由潛水的人都有的問題。有些朋友救生圈似的一直浮在水面下潛不了,有些卻如同巨石一樣死沉死沉的有上升困難,為什麼呢?是什麼問題呢?又該如何去控制呢?一起來探討一下,把自潛的根基打好,是升是沉,自己來說了算。

【物理風險】自潛時的「擠壓傷」是怎麼造成?

潛着潛着,吐出了一口鮮血,以為自己得了肺炎;突然耳鳴,以為自己得了耳炎;鼻裡巨痛,以為自己得了鼻炎,那代表了你並未為自己的生命好好負責,因為你的還未清楚,便疏忽與貿然的把身體推進了未知的風險,讓身體造成了傷害-擠壓傷。

【土炮製作】用廢品打造簡易自潛浮球

有天我在下潛後升水時,頭頂突然飛過一艘快艇,把我嚇一跳, 剎那以為這一生就這樣結束了,幸好在升到一半時,有聽到它那巨嘈的引擎聲而馬上停下來,要不然給那個速度撞上,真的可以跟孟婆領碗湯了。在那之後就覺得這樣不行,得告訴別人一下這底下有人啦!但自潛浮球一整套搞下來也不便宜,不如自己做?

【東南亞地區】AIDA自由潛水課程大概費用

AIDA 自由潛水系統偏佈世界各地,但毎個地方的學習課程費用都不一,所以這次特意搜邏了「東南亞各地區」AIDA 1-4 的課程費用,供有意前往當地報 AIDA自由潛水課的你參考。由於每家店的價格都有高有低,所以價格以範圍例出。

【自潛頂流】Alexey Molchanov 抹茶王子|人生故事

深淵的大海,對許多普通人來說都是寒冷、孤獨、恐懼、不安的,但對他來說,卻是寧靜獨有的表演場地。

如果提起籃球,你會想到「米高佐敦」。說起足球,你會記得「球王比利」。那麼說起自由潛水,你不得不冒出「Alexey」的名字。

【自潛詞典】常見自由潛水「名詞、術語、簡稱、英文、生字」

你是否也有試過與朋友閒聊關於自由潛水的事時,朋友突然”蹦”出一句自已從未聽過的名詞或術語,或者在網上觀看自潛比賽時,螢幕出現大量英文簡稱,除了選手的名字,其他一堆完全讓你摸不著頭腦,又或者自己在練習自潛時,感受到某種新的體驗/感覺,卻又不知道如何形容,也不清楚代表什麼?

【訓練方法】2招有效延長憋氣時間

天下武功唯「練」不破,但練也得走在有功效的道路上,不然努力都變成徒勞了。

怎麼練,怎麼做,這我有兩個分享建議,或者會對新手們或遇瓶頸的你有幫助。

【潛點推薦】5個石垣島最有特色的岸潛點

石垣島四面環海,水清珊瑚美,到處都是漂亮的沙灘,而且每個都有其特色,是天然下海的寶藏。自從搬到來石垣島後,就一直在找潛點下海,一天一天的重複着,慢慢島上的潛點大部分都踏足過。但潛點選擇太多,對於來短時間旅遊的旅客來說實在頭痛,因為不知道該取捨那個,那個該去,那個不去。

【隱藏路線】石垣島岸潛就能看到「鬼蝠魟 Manta Ray」

來石垣島自由潛水的,有9成也是為了看Manta 鬼蝠虹。而最快捷的方法當然是坐船去到Manta 出現的潛點直接下海,不用自己找路,是效率最高最方便的選擇,只是費用比較高一點。
但如果你和我一樣,不怕吃點小苦,偏愛走省錢之餘,但又有同樣效果的路線,那你會喜歡接下來的介紹。

【人肉測試】石垣島的紫外線到底有多強?|日本沖繩

由於地理環境因素,加上沿島海面的陽光折射,使得石垣島的紫外線要比起日本的本島強 7 倍,比北海道更加是 7 倍以上。即是說在石垣島被陽光照射 8 分鐘,相當於在東京被陽光照射了 1 小時之久。島民之所以黝黑,正是因為皮膚吸收紫外線的量極多。

【裝備選擇】自由潛水應該穿長蛙,抑或短蛙下海?

很多人誤以為玩自由潛水一定要用長蛙鞋,選用短蛙鞋的便只是浮潛而己,其實不然。在自由潛水中,蛙鞋其實只是我們的附助工具,只要你有運用正確的一套水下技能和呼吸技巧,無論你是用長得像巴士一樣的蛙鞋,還是用短得如滑鼠般的蛙鞋,抑或是赤腳下海,你也還是在自由潛水。

【鴨式下潛】如何躬身?技巧在那?|動作分解

剛接觸自由潛水的人,其中一個最容易讓他們有放棄念頭的,就是連下潛都下不去。別人輕鬆就能做到的流暢下潛,為什麼自已卻沒辦同樣的做出來,而開始懷疑自已是不是不適合自由潛水這毎個運動呢?其實不然,只要你學會正確的下潛動作——「躬身」,你也可以同樣的做出輕盈流暢的下潛。

【1星常問】自由潛水的 AIDA 1課程,有需要上嗎?

Aida國際利用多年在自由潛水的專業和知識下,制定了一套自由潛水的學習系統,當中包括如何安全下潛、技巧使用和知識運用等等。整套課程一共有 4個階段(*1星、2星、3星、4星),而AIDA 1 便是以這套系統建立的基礎,亦即是第 1階段(*1星)。